domingo, 18 de mayo de 2014

Muffin de chocolate fitness

Muffin de chocolate fitness

  • Puntuación: 8/10
  • Dificultad: Fácil
  • Tiempo: Muy rápido

Ingredientes:

  • 230 g de harina de avena (si no tenemos harina podemos triturar los copos)
  • 20 claras de huevo
  • 2 cucharaditas de canela
  • 2 cucharadas de cacao desgrasado
  • Edulcorante al gusto
  • 1/2 vaso de leche de soja de chocolate
  • Una pizca de sal
  • 1 sobre de levadura royal
  • 1 huevo entero
  • Opcional:
    • Chocolate 70%  de cacao desgrasado
    • Crema de caramelo 0% (yo uso Walden Farms)
    • Philadelphia Light
Elaboracion
  1. Precalentamos el horno a 200ºC
  2. Metemos en el vaso de la Thermomix la avena, la canela, el cacao y la levadura. Programamos 30 segundos a velocidad 7 para que todo quede bien mezclado.
  3. Añadimos todos los demás ingredientes y programamos 1 minuto a velocidad 6.
  4. Rellenamos los moldes de los Muffins.
  5. Parte opcional. Se pueden hacer dos tipos de Muffins distintos. Uno es rallando o cortando en trocitos dos o tres onzas de chocolate y colocándolas por encima de los Muffins. Otra opción es coger pequeñas cantidades de Philadelphia, mezclarlas con crema de caramelo y colocarla antes de verter la masa de los Muffins en los moldes.
  6. Se meten los moldes en el horno entre 30-40 minutos a 200ºC, dependiendo del horno.
  7. Lo más importante ÑAM ÑÁM a disfrutar!!!
Nota: Si se montan las claras de huevo y se mezcla a mano con el resto de ingredientes queda mas esponjoso.

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